12 biện pháp tránh tắc tia sữa mọi bà mẹ nên biết!

Các ống dẫn sữa bị tắc hay tắc tia sữa là hiện tượng gây đau đớn và rất phổ biến ở những bà mẹ sau sinh và đang cho con bú.  Họ cảm thấy như bị đau, vón cục ở vú và có thể đỏ và ấm nóng khi chạm vào. Ngoài ra, nhận ra điều này, có lẽ bạn cũng rất muốn biết phải làm gì để tránh tắc tia sữa, ngăn chặn chúng xảy ra với bản thân mình!
>>> Hiện tượng tắc 1 tia sữa xảy ra khi nào?
Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn 12 biện pháp mà bạn có thể chủ động làm để không bao giờ phải lo lắng về việc tắc sữa hay thông tắc tia sữa nữa!

Giữ cho bầu ngực mẹ luôn được thoát sữa hiệu quả và làm trống tuyến sữa thường xuyên

Khi sữa mẹ bị bỏ lại, nó có thể chặn bít kín ống dẫn sữa và tắc nghẽn, căng cứng tại một khu vực.
Hãy luôn đảm bảo rằng em bé có một khớp ngậm bú tốt để chúng có thể làm trống ngực của bạn đủ tốt trong mỗi lần cho con bú.
Ngoài ra, cố gắng không làm gián đoạn việc cho ăn hoặc cắt ngắn thời gian trẻ bú mẹ trực tiếp ở vú. Một đứa trẻ sơ sinh có thể mất một lúc để làm trống ngực vì vậy sự kiên nhẫn là chìa khóa để hạn chế tắc tia sữa tốt nhất!
Sử dụng máy hút sữa hoặc vắt sữa bằng tay nhanh nếu em bé không làm trống tuyến sữa cho mẹ tốt.
Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng máy hút của bạn đang hoạt động tốt. Thay đổi các bộ phận đã cũ hoặc hư hỏng để đảm bảo chúng an toàn cũng như làm tròn chức năng hút sữa mẹ của mình.

Đừng bỏ qua hay bỏ quên việc cho con bú thường xuyên và đúng nhu cầu của trẻ sơ sinh

Ăn không đủ cữ đủ no, không cho con bú thường xuyên, bổ sung sữa công thức hoặc giãn cách khoảng thời gian quá lâu giữa các lần hút sữa/ cho con bú sẽ khiến sữa tích tụ trong vú và có thể làm tắc ống dẫn sữa của bạn. Phụ nữ có tình trạng thừa cung sữa mẹ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn và dễ bị tắc ống dẫn.

Tránh mọi áp lực có thể gây ra cho bầu ngực mẹ

Bất kì áp lực quá mức nào đè lên trên các mô vú có thể dẫn đến tắc tia sữa/ ống dẫn sữa bị tắc.
+ Những thứ có thể gây thêm áp lực cho ngực của bạn đó là:
+ Ngủ một bên hoặc ngủ nằm sấp
+ Quần áo bó sát, chật trội
+ Áo ngực bó sát , sai kích cỡ
+ Áo lót có gọng
+ Ví/ túi/ địu em bé nặng đeo trên ngực thường xuyên

Chuyển đổi vị trí và tư thế cho con bú để thoát sữa tốt hơn

Cố gắng hỗ trợ cho em bé thoát sữa từ tất cả các khu vực của vú. Bằng cách thay đổi tư thế cho con bú, em bé sẽ có thể rút sữa từ các khu vực khác nhau của ngực và giảm thiểu các ống dẫn sữa bị tắc trong tương lai.

Giảm tiêu thụ các chất béo bão hòa trong thực đơn ăn uống hàng ngày

Một chế độ ăn ít chất béo bão hòa (đặc biệt là chất béo động vật) có thể giúp ngăn chặn các ống dẫn sữa bị tắc hình thành, tránh tắc tia sữa hiệu quả hơn.

Tránh để cơ thể bị mất nước hay thiếu nước

Gặp phải tình trạng mất nước có thể góp phần vào việc hình thành tắc tia sữa. Theo kịp với lượng nước cần thiết của bạn trong suốt cả ngày vừa giúp cơ thể ổn định sức khỏe lại thúc đẩy sản xuất sữa được ổn định.

Giảm tối đa áp lực và căng thẳng

Bạn có thể dễ bị tắc ống dẫn sữa nhiều hơn nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại. Nghỉ ngơi đầy đủ, giảm thiểu căng thẳng và chăm sóc bản thân luôn được khuyến khích để hồi phục sau sinh và nuôi con bằng sữa mẹ!

Kiểm tra tình trạng sức khỏe ở ngực thường xuyên

Thường xuyên kiểm tra ngực xem có đau hay cứng không là việc làm được khuyến khích, đơn giản nhất là khi bạn đi tắm. Nếu bạn tìm thấy một vị trí khối sữa nào đó đang có nguy cơ biến thể thành tắc sữa, nhẹ nhàng xoa bóp nó về phía núm vú để tránh nó phát triển thành tắc tia sữa.

Kiểm tra núm vú của bạn để tìm kiếm xem có sữa khô hay không

Nếu bạn nhận thấy sữa khô tích tụ trên các lỗ ở núm vú của bạn (đầu tia sữa/ đầu ống dẫn sữa), hãy áp một chiếc khăn ấm và chườm cho đến khi sữa khô bong ra.

Tránh sử dụng núm trợ ti hay ti giả cho em bé

Núm trợ ti chỉ nên được sử dụng dưới sự giám sát của một chuyên gia tư vấn cho con bú có chuyên môn. Bởi vì chúng sẽ có thể tạo ra một rào cản giữa vú mẹ và em bé, cũng như có thể ảnh hưởng đến khả năng làm trống tuyến sữa của bạn đúng cách.

Hãy cai sữa từ từ cho em bé khi đã đủ tuổi

Nếu bạn cai sữa - hãy cố gắng giảm dần nguồn sữa của bạn mà không phải là cai sữa đột ngột khiến nguồn sữa bị ứ đọng gay ra các vấn đề nghiêm trọng. Bạn nên cắt bỏ một cữ cho con bú/ vắt hút sữa trong ngày.
Các ống dẫn sữa bị tắc xảy ra khi một khu vực trong ống dẫn sữa của bạn bị tắc nghẽn lại (hoặc bị chặn) và sữa bị ngăn không cho chảy ra ngoài. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến viêm tắc tuyến sữa và có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm tuyến vú hoặc áp xe vú.